De niños, muchos observábamos con asombro al malabarista en el circo. Una pelota se convertía en dos, luego en tres y finalmente en varias más. Tal vez hayamos sentido la presión de llevar la cuenta de cuántas pelotas se manipulaban al mismo tiempo, pero la mayor tensión recae en el malabarista. Es él quien debe concentrarse en cada pelota adicional sin perder la atención ni el ritmo.

La jornada laboral se ha vuelto más parecida a la de un malabarista. Estamos constantemente interactuando con la IA, asignando tareas, revisando las opciones que ofrece, automatizando flujos de trabajo, creando marcos de trabajo y mucho más. En un intento por maximizar la productividad al dejar que la IA tome el control, descuidamos dedicar toda nuestra atención a un solo pensamiento. Siempre estamos en medio de algo, ni totalmente presentes ni ausentes, tratando de equilibrar todo.

He aquí un breve repaso a la historia: hace unos 66 millones de años, el mundo cambió casi de la noche a la mañana. Los dinosaurios, los animales terrestres más grandes del planeta Tierra, se extinguieron. Muchas aves y grupos de animales sobrevivieron, aún lo hacen. Su supervivencia se basó, en última instancia, en la adaptabilidad. En otras palabras, en su capacidad para ajustarse a cambios repentinos de comportamiento.

Como seres humanos, hemos estado evolucionando, migrando y desplazándonos. La mayoría de los científicos se refieren a los humanos como generalistas cuyo éxito y supervivencia no se relacionan únicamente con permanecer en entornos familiares, sino más bien con nuestra capacidad para adaptarnos, aprender y responder rápidamente a los cambios en lugar de evitarlos. Sin embargo, el estado actual del mundo nos coloca en un pedestal. Pone a prueba nuestra capacidad para pensar y crear, ya que muchos de nosotros somos consumidores de inteligencia artificial.

El ejemplo de los malabaristas y los dinosaurios puede parecer dos conceptos distintos sobre la sobrecarga cognitiva y la adaptabilidad, pero aquí es donde se produce la convergencia: ¿nos estamos adaptando a estos cambios sin perder las capacidades que nos definen?

1. La IA viene por nuestros bebés poniendo en riesgo sus cerebros 

Los avances en IA se están produciendo a un ritmo sin precedentes, ¿pero estamos exigiendo que el desarrollo humano se acelere sin pasar por experiencias formativas?

Por ley de la naturaleza, todos los niños balbucean antes de aprender a hablar. Curiosamente, Gabbo ―un compañero interactivo desarrollado para niños de tres años en adelante― ha recibido críticas de los investigadores por no validar adecuadamente las emociones de los más jóvenes. Esto genera inquietudes respecto a acelerar el crecimiento de un niño y poner en riesgo su desarrollo emocional y fundamental.

El artículo vinculado explica cómo el andamiaje de la inteligencia artificial plantea interrogantes sobre el desarrollo de un niño, respaldado por observaciones prácticas.

2. ¿La IA está entorpeciendo nuestras mentes? 

El posible vacío que sentimos en nuestro interior puede deberse a varias razones. Me inclinaría por esta: la creación y el consumo deben estar en equilibrio para que los seres humanos prosperen. Desplazarse excesivamente por las pantallas, leer o entregarse a cualquier hábito sin crear activamente ni aplicar el conocimiento adquirido a la práctica conduce a una reducción del compromiso cognitivo, afectivo y conductual.

Respaldada por la ciencia y la experiencia, la Harvard Gazette ha conversado con expertos de diversas disciplinas. La publicación ofrece advertencias sobre el uso consciente de la inteligencia artificial y la eliminación de las dependencias excesivas.

3. Por qué la IA está causando fatiga en el trabajo 

La tentación de progresar rápidamente ha aumentado tras la intervención digital en nuestras vidas. ¿Nos estamos lanzando de cabeza hacia la maximización de todo mediante la incorporación de la IA? Si bien esto último ha sido verdaderamente una bendición, conlleva un costo de oportunidad que a menudo se pasa por alto.

Dado que se espera que tomemos más decisiones, revisemos y realicemos múltiples tareas al mismo tiempo que desarrollamos flujos de trabajo y marcos de trabajo de IA, podemos pasar por alto u olvidarnos de incorporar capacidades de pensamiento, razonamiento y cuestionamiento. Lea el artículo para comprender cómo la intención humana detrás del uso de la IA desempeña un papel importante en el fomento del pensamiento crítico y las habilidades de resolución de problemas para el futuro.

4. La ciencia detrás del deterioro cerebral digital (y cómo solucionarlo) 

Si alguna vez ha abierto su refrigerador y ha olvidado por qué, ha experimentado cuán fácilmente puede flaquear nuestra atención. Este «efecto puerta» —una interrupción momentánea en el pensamiento debido a un cambio repentino de entorno— no es consecuencia directa del consumo digital ni de la interacción con la IA.

Sin embargo, los flujos de trabajo actuales basados en la IA, la sobrecarga de información y la sobreestimulación digital crónica podrían conducir a la erosión de la identidad o a la parálisis en la toma de decisiones. El artículo destacado explica cómo la dependencia digital excesiva puede afectar la toma de decisiones, la capacidad de atención y el pensamiento. También muestra pasos claros para superar el deterioro cerebral digital y utilizar los dispositivos digitales y la IA con intencionalidad.

5. Piense más allá de los bots: cómo evitar que la IA convierta su cerebro en papilla 

Las bromas sobre no poder ver una película o terminar de leer un artículo sin intervención digital se han vuelto comunes. Aunque divertidas, también suponen un peligro. Hay indicios de que estamos afectando a nuestros cerebros y dejando huellas que podrían dañar nuestra cognición a largo plazo. Hemos avanzado mucho, pero aún estamos a tiempo de restablecer el equilibrio. Este artículo de la BBC es una lectura imprescindible si desea trabajar con la IA sin perderse a sí mismo en el proceso.

Termino con una reflexión atemporal de Sócrates, quien dijo: «Una vida sin examinar no merece la pena ser vivida». Es imprescindible y enriquecedor cuestionar nuestras suposiciones, regular nuestras emociones, controlar nuestros propios pensamientos y decidir por nosotros mismos. Aunque la IA podría brindar apoyo a la productividad, en ocasiones deberíamos dejar que los bots esperen un poco mientras reestructuramos nuestra mente y volvemos al verdadero pensamiento y a la verdadera vida.